POKONAĆ LĘKI I FOBIE – J. Bemis

14.99

Brak w magazynie

SKU: PP-21-08-12/32/PiA Kategoria:

Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?

„Pokonać lęki i fobie” skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.

Stan

Używany

Tytuł

POKONAĆ LĘKI I FOBIE

Autor

J. Bemis

Rok wydania

2015

ISBN

9788374894111

Liczba stron

192

Okładka

Miękka

Stan okładki

Bardzo Dobry

Stan kartek

Bardzo Dobry

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „POKONAĆ LĘKI I FOBIE – J. Bemis”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt pojawi się w magazynie. Proszę zostawić swój prawidłowy adres e-mail poniżej.
Shopping Cart